Το beef jerky είναι αποξηραμένο, καρυκευμένο βοδινό κρέας, κομμένο σε λεπτές φέτες, ιδανικό για σνακ λόγω υψηλής πρωτεΐνης.

• Το beef jerky είναι ενα υγιεινό σνακ, καθώς είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες και χαμηλό σε λιπαρά.

• Εκτός από το beef jerky, υπάρχουν και άλλα υγιεινά σνακ με βάση το κρέας που μπορείς να δοκιμάσεις:

  1. Turkey Jerky: Παρόμοιο με το beef jerky, αλλά φτιαγμένο από γαλοπούλα. Είναι χαμηλότερο σε λιπαρά και θερμίδες.
  2. Biltong: Ένα παραδοσιακό νοτιοαφρικανικό σνακ από αποξηραμένο κρέας, με λιγότερο αλάτι από το jerky.